多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，饮酒、补充同时，益生言终抽烟、菌多假谣结站

　　值得注意的多益是，不如多吃些富含益生菌的补充天然食品。吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。益生言终

　　来源：“健康中国”微信公众号